Grüße von der Sportfachschaft!
1) ALBA BERLIN startet tägliche digitale Sportstunde für Kinder und Jugendliche!
In der Schulwoche von Montag bis Freitag zeigt ALBA auf seinem Youtube-Kanal unter www.youtube.com/albaberlin täglich drei neue Sendungen von „ALBAs täglicher Sportstunde“. Der Sporttag beginnt um 9 Uhr mit 30 Minuten Programm für Kitakinder, um 10 Uhr läuft dann die 45-minütige Sportstunde für Grundschul-Kinder und um 11 Uhr der Sportunterricht für Oberschul-Kinder. Zum Ende der Sendewoche gibt es am Freitag Tipps und Aufgaben, mit denen die Kinder und ihre Eltern ins Wochenende geschickt werden (Quelle: www.albaberlin.de)
2) Basketball mit Socken ist nichts für dich? Dann findest du evtl. Videos mit Yogaübungen passend für dich, du brauchst nur eine Yoga- oder Isomatte und ein wenig Zeit. Aber das haben wir doch! Nur ein Tipp, keine Werbung, meine Tochter führt zurzeit täglich mit Mady Morrison auf Youtube Morgenroutine-, Ganzkörper- und Entspannungsübungen u.ä. vor dem Fernsehen durch, aber es gibt bei Youtube sicherlich auch andere interessante Angebote ähnlicher Art (Suchbegriffe wie: Kids Workout... ..Kindergymnastik... Familien Workout..etc liefern viele Beispiele).
3) Wer selbst finden möchte: suche einfach nach "Sport Zu Hause" im Internet und du siehst...vor Ideen zum Mitmachen wirst du dich kaum retten können!
Also: es gibt keine Ausrede zum Nichtstun, bewege dich regelmäßig, so bleibst du fit und zufrieden auch in den nächsten Tagen!
Alles Gute, C. Buchholz